15 Manfaat Tak Terduga Beras Merah, Bukan Sekedar Makanan Bayi dan Obat Diet


Nasi merah
Nasi merah

Umumnya orang Indonesia mengenal beras putih sebagai makanan pokok sehari- hari. Ada pula beras merah dan beras hitam. Beras berwarna ini pun dibagi lagi dari beras biasa dan beras ketan. Untuk jenis beras merah, biasanya hanya dikonsumsi untuk diet dan dijadikan bahan MPASI (makanan bayi).

Seiring perkembangan teknologi, ditemukanlah manfaat lain dari beras merah yang ternyata tak hanya tinggi akan serat. Tapi juga bagus banget untuk kesehatan dan menjaga kesehatan organ tubuh. Apa saja manfaat beras merah tersebut?

Olahan beras merah untuk bayi
Olahan beras merah untuk bayi

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Karena tinggi akan serat dibanding jenis beras lain sehingga sering digunakan sebagai makanan diet.

2. Cegah Diabetes

Umumnya penderita diabetes dilarang konsumsi nasi, karena kadar gula yang terkandung dalam darah sangat tinggi. Hal ini tidak berlaku pada beras merah karena beras merah justru mampu mengontrol gula darah.

3. Menyehatkan Jantung

Zat antioksidan yang tinggi pada beras merah mampu menjaga kinerja jantung dengan baik.

4. Cegah Batu Empedu

Ini salah satu manfaat beras merah yang belum banyak diketahui orang. Beras merah mampu turunkan lemak jahat yang bisa menyebabkan gangguan pada batu empedu.

5. Untuk Awet Muda

Karena tinggi akan serat dan antioksidan sehingga beras merah bisa bikin awet muda.

Nasi merah bakar
Nasi merah bakar

6. Menyehatkan Tulang dan Gigi

Beras merah mengandung mineral penting untuk gigi dan tulang.

7. Bahan Kosmetik

Karena kaya akan vitamin dan mineral, beras merah bisa jadi bahan baku untuk perawatan kecantikan. Umumnya beras merah dibuat jadi masker dan lulur.

8. Mengatasi Asma

Kandungan mineral pada beras merah ternyata dapat mengatasi penyakit asma.

9. Untuk Perkembangan Tubuh dan Perkembangan Otak

Ini mengapa beras merah menjadi bahan utama MPASI, karena dapat memperbaiki bertumbuhan tubuh dan membantu kinerja otak dengan baik.

10. Untuk Penyembuhan Luka

Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak mineral akan membantu pembekuan darah.

Bekal sehat
Bekal sehat

11. Mencerahkan Kulit

Rutin menggunakan lulur atau masker beras merah dapat mencerahkan kulit.

12. Menjaga Cairan Tubuh

Terdapat zat mineral berupa kalium pada beras merah yang sangat baik untuk menjaga cairan tubuh.

13. Memperbaiki ASI

Bagi ibu menyusui bagus banget nih untuk melancarkan ASI.

14. Pembentukan Sel Darah Merah

Beras merah bisa membantu pembentukan sel darah merah sehingga mampu cegah anemia.

15. Daya Tahan Tubuh

Antioksidan yang tinggi pada beras ini mampu meningkatkan imunitaas tubuh.

Nulis adalah platform citizen journalism, setiap artikel menjadi tanggung jawab penulis

What's Your Reaction?
Bingung Bingung
0
Bingung
Sedih Sedih
0
Sedih
Ngagetin Ngagetin
0
Ngagetin
Keren Keren
0
Keren
Top Top
0
Top
Love Love
0
Love

15 Manfaat Tak Terduga Beras Merah, Bukan Sekedar Makanan Bayi dan Obat Diet

log in

Become a part of our community!
Belum daftar? Klik
Daftar

reset password

Back to
log in

Daftar

Join NULIS Community

Back to
log in