Jangan Diulangi, Kebiasaan Ini Berbaya Untuk Tubuhmu


Tanpa disadari ada banyak kebiasaan sehari-hari yang dapat memicu timbulnya penyakit berbahaya.  Lalu kebiasaan apakah yang mampu membahayakan tubuh? Simak ulasannya berikut ini.

Berikut ini merupakan 5 kebiasaan yang biasa sering dilakukan dan ternyata berbahaya bagi tubuh kita.

1. Menahan bersin

Menahan bersin sering kali kita lakukan ketika kita berada di tempat umum. Namun ternyata jika kebiasaan tersebut sering kita lakukan maka dampaknya sangat berbahaya karena dapat mengganggu alira darah ke otak serta pembuluh darah dan jaringan saraf akan mengencang. Dalam jangka panjang dapat merusak jaringan otak dan masalah pendengaran.

2. Kebiasaan menaruh dompet di saku belakang

Hal seperti ini sering kali dilakukan oleh kebanyakan pria. Namun kondisi tersebut tak baik untuk kesehatan, apalagi jika dilakukan secara terus menerus. Julian Forth, seorang fisioterapis di Buckhust Hill mengatakan kebiasaan menaruh dompet di belakang dapat menekan saraf-saraf yang berada di sekitar kaki, pinggul, punggung.

3. Membunyikan jari

Kebiasaan ini memang sering dilakukan oleh pria ataupun wanita. Namun menurut Leon Benson, MD, spesialis ortopedi dan seorang juru bicara yang berasal dari American Academy of Orthopedic Surgeons, jika hal tersebut terus menerus dilakukan maka kebiasaan tersebut dapat mengakibatkan kerusakan jaringan ligamen persendian, dikutip dari fitnessformen.co.id.

4. Kecanduan media sosial

Menurut studi dari Center for Research on Media, Technology, and Health di University of Pittsburgh menjelaskan bahwa kecanduan media sosial dapat membuat stres, sulit untuk konsentrasi dan depresi.

Mereka yang sudah kecanduan oleh media sosila maka akan dapat mudah teralihkan jika terdapat notifikasi yang masuk dari media sosial mereka. Ketika membukanya maka mereka tidak akan bisa fokus dengan apa yang sedang mereka kerjakan dan akan mudah kehilangan mood saat melihat foto yang diunggah temannya.

5. Tidak sarapan

Melewatkan sarapan akan membuat tubuh menjadi lemas karena kadar gula akan menurun. Tidak sarapan juga akan membuat anda makan dengan berlebihan saat siang hari sehingga akan memicu timbulnya obesitas.

Itu dia 5 kebiasaan yang sering dilakukan dan ternyata dapat membahayakan tubuh, apakah anda sering melakukan kebiasaan tersebut?

Nulis adalah platform citizen journalism, setiap artikel menjadi tanggung jawab penulis

Jangan Diulangi, Kebiasaan Ini Berbaya Untuk Tubuhmu

log in

Become a part of our community!
Belum daftar? Klik
Daftar

reset password

Back to
log in

Daftar

Join NULIS Community

Back to
log in