5 Alasan Perhatian Adalah Kebiasaan Utama untuk Sukses


Perhatian Kebiasaan Untuk SuksesKesuksesan tidak begitu sulit untuk dicapai, tapi hanya jika Anda siap untuk melakukan usaha. Untuk menjalani kehidupan yang sukses, penting untuk mengembangkan kebiasaan yang secara positif dapat mempengaruhi sebagian besar kehidupan pribadi dan profesional Anda.

Pergeseran ke perhatian penuh ini akan membuat Anda berpikir secara mendalam dan objektif sambil menyadari apa yang sedang Anda lakukan. Menjadi sadar akan pikiran Anda akan membantu meningkatkan ketahanan Anda terhadap stres.

Hal ini pada gilirannya akan meningkatkan kemampuan pengambilan keputusan Anda. Perhatian lebih dari sekedar duduk diam dan bernafas dalam-dalam, karena saat sadar itu sederhana, kebanyakan kita kurang memiliki semangat untuk mempertahankannya.

Kita bisa berusaha untuk menjadi sadar secara sadar. Ini menstabilkan kecerdasan emosional Anda sehingga Anda tetap tenang di tengah gangguan. Jika perhatian penuh dipraktekkan dengan benar, maka akan memiliki banyak dampak positif pada kehidupan Anda. Ini mungkin tidak memecahkan masalah, tapi akan memberi Anda kekuatan untuk menghadapinya.

Jika Anda belum yakin, lihat 5 manfaat di bawah ini :

1. Peningkatan Produktivitas

Praktek kewaspadaan dapat membantu kita mengatasi kekacauan dalam pikiran kita. Ini memberi kita kejelasan yang lebih baik mengenai apa yang benar-benar penting dan memungkinkan kita menyaring sisanya.

Kita sering membuang waktu untuk melakukan hal-hal yang tidak perlu, dan ini karena kita tidak memiliki kejelasan yang tepat. Tapi begitu kita menyelesaikannya, mudah untuk mengerjakan apa yang penting, dan keseluruhan produktivitas kita meningkat.

Itu berarti bahkan tugas-tugas yang biasanya kita identifikasi sebagai pemborosan waktu atau sederhana dan biasa bisa ditransformasikan menjadi sesuatu yang berguna. Dengan cara ini, semua yang kita lakukan sepanjang hari bisa menjadi produktif.

2. Pengambilan Keputusan yang Disempurnakan

Pengambilan keputusan adalah tugas yang sulit, dan untuk menghindari bias apapun sambil membuat keputusan tidak mungkin dilakukan. Kita semua memiliki bias yang terhubung ke dalam pikiran kita, dan ini menyebabkan kita membuat keputusan yang kurang optimal.

Menjadi sadar dapat melatih kita untuk mengembangkan opini yang lebih halus sebagai hasil dari kesadaran diri. Ini dapat membantu kita melihat bias kita lebih objektif, yang membantu kita membuat keputusan yang lebih baik. Dengan kata lain, perhatian penuh penting bagi kita dalam membuat keputusan karena membuat kita berpikir di luar zona nyaman kita.

3. Kesehatan yang lebih baik

Nah, sekarang, Anda tahu bahwa pemikiran sadar itu baik untuk kesehatan mental Anda. Namun penelitian telah membuktikan hal itu juga meningkatkan kesehatan fisik dalam beberapa hal. Bila Anda mengatur waktu Anda lebih baik, kebiasaan Anda yang lain juga berubah. Pemikiran yang saksama meningkatkan disiplin kerja kita dan meningkatkan hubungan pribadi.

Kita berhenti bereaksi berdasarkan pemikiran yang didorong emosi dan menanggapi sesuai dengan nilai kita. Stabilitas mental berdampak positif pada tubuh Anda. Bila pikiran Anda jelas, apa yang bisa menghentikan Anda mencapai kesehatan optimal?

4. Lebih banyak kebahagiaan

Ya, seperti yang disebutkan di atas, praktik mindfulness pada awalnya dimulai dengan tujuan untuk membawa lebih banyak kebahagiaan kepada praktisi. Semuanya dimulai dengan menjadi lebih sadar akan pemikiran Anda dan memastikannya positif dan produktif.

Metode menjadi sadar dibangun untuk membantu seseorang mewujudkan kebahagiaan tanpa syarat, karena apa tujuan dari semua usaha dan uang yang kita hasilkan jika kita tidak dapat bahagia? Penting untuk melarang tindakan negatif apapun agar tidak memasuki kebiasaan pikiran dan kebiasaan Anda yang akan membuat Anda merasa bahagia.

5 . Pengaruh Positif

Perhatian membuat kita lebih bahagia dan menyenangkan berada di sekitar. Kita mulai memperlakukan orang dengan lebih baik dan mencoba menyebarkan kegembiraan yang kita miliki. Tujuan utama kesuksesan kita dalam hidup adalah untuk dapat mempengaruhi orang lain secara positif. Inilah saatnya kita harus membangun pengaruh dengan orang lain.

Menjadi sadar memberi kita kemampuan untuk dapat membantu orang lain yang membutuhkan karena hal itu membuat kita lebih berempati terhadap mereka. Hal ini membuat kita memberi pengaruh positif terhadap orang lain. Begitu mereka mulai menyadari kebaikan yang telah disampaikan oleh perhatian penuh kepada kita, mereka juga akan merangkul kebiasaan itu.

Kekuatan perhatian penuh adalah kebiasaan mutlak untuk sukses , tidak hanya dalam kehidupan profesional kita, tetapi juga dalam kehidupan pribadi kita. Dengan positif dan kejelasan dalam apa yang ingin kita capai, perhatian penuh membantu kita tumbuh menjadi individu yang lebih baik. Kebiasaan tersebut membantu mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita dan menyalurkannya ke arah kesuksesan karena hal itu memurnikan pikiran kita untuk menjadi lebih sadar diri.

Lima alasan yang tercantum di atas adalah mengapa Anda harus mulai mempraktikkan kebiasaan ini. Tidak peduli apa motivasi Anda, begitu Anda memulai, Anda akan mencapai kesuksesan dan kebahagiaan tanpa syarat. Berusahalah dan perlahan tambahkan perhatian penuh pada aktivitas sehari-hari Anda, dan anda akan menuai keuntungannya.

What's Your Reaction?
Bingung Bingung
0
Bingung
Sedih Sedih
0
Sedih
Ngagetin Ngagetin
0
Ngagetin
Keren Keren
0
Keren
Top Top
0
Top
Love Love
0
Love

5 Alasan Perhatian Adalah Kebiasaan Utama untuk Sukses

log in

Become a part of our community!
Belum daftar? Klik
Daftar

reset password

Back to
log in

Daftar

Join NULIS Community

Back to
log in